Effectief formulieren en behalen van doelen

Tips om je doelen wel te behalen

Goede voornemens op 1 januari, het moment dat we collectief doelen stellen. Of je nu gewicht wil verliezen, een bepaalde leefstijl wenst, je bedrijf naar een nieuw niveau wilt tillen of een bepaald diploma wilt halen, het begint met het onderkennen van het doel. Helaas, hoe goed de intenties ook zijn, de meeste doelen worden niet behaald. De meeste mensen beginnen enthousiast, haken binnen 3 maanden af en weten aan het einde van het jaar niet meer welk doel was gesteld.

Om een bepaald doel te behalen, moet je vaak je gedrag veranderen of nieuwe kennis op doen. Dit betekent grenzen verleggen, tijd investeren en tegenslagen overwinnen. In dit artikel ga ik je helpen je doelen op te stellen én te behalen.

Hoe formuleer je een doel?

Een goed doel stel je positief en meetbaar (dit artikel heeft meer diepgang dan dit, echt waar). Een voorbeeld van een meetbaar doel is ‘Over 12 maanden (op 1 oktober 2020) heb ik een stabiel inkomen van € 100.000,- op jaarbasis’. Dit is een prachtig geformuleerd doel, hij is meetbaar, positief verwoord en opgesteld vanuit jezelf (in de ik vorm). 

Een bepaald gewenst inkomen, of een bepaald bedrag aan vermogen is een van de meest gestelde financiële doelen. Dat is niet heel gek aangezien vrijwel iedereen een bepaalde vorm van financiële vrijheid of financiële onafhankelijkheid behalen. Uiteraard kan je ook andere doelen stellen (10 kilo afvallen in 6 maanden, kwartaal lang 3x per week sporten, voor 1 augustus een training openbaar spreken volgen etc.). Het opstellen van een duidelijk doel met een specifieke einddatum of tijdsduur is vaak het probleem niet. Het echte probleem is het niet realiseren van je doelen.

Het waarom achter je doel

De belangrijkste reden dat je je doel(en) niet haalt is het volgende: Je doel heeft geen waarom!

Waarom wil je € 100.000,-? Wat kan je dan, wat je nu niet kan? Deze vraag heb ik meermaals gesteld aan mensen en de antwoorden variëren: deel van mijn huis aflossen, meer sparen, vaker op vakantie, minder werken etc.. Dit zijn valide redenen. Als je vervolgens nog een keer vraagt ‘Waarom wil je meer sparen/huis aflossen etc., beginnen mensen al te twijfelen. Als je tot slot vraagt wat hun leven dan zoveel beter maakt komt er geen antwoord meer. Terwijl juist dit de reden is om je doel wel na te blijven jagen en te behalen.

Terug naar jouw doel. Waar doe je het voor? Wat is je echte waarom? Hoe voel je je als je je doel hebt behaald? Wat heb je geleerd tijdens het behalen van je doel? Hoe ziet je leven er dan uit? Wil je € 100.000,- verdienen zonder dat je afhankelijk ben van een werkgever of een vaste locatie? Ga een avond zitten om je leven te schetsen als je dit bereikt heb. Zit je dan met een pina colada in Cuba terwijl je met 2 uurtjes werken per dag aan het zwembad je inkomen genereert?  
Wil je een groter huis kopen? Ga naar open dagen toe van je droomhuis (of soortgelijke huizen). Ervaar hoe het is om daar in de keuken te staan of door de tuin te lopen. 
Stel je voor hoe het is om een presentatie te geven voor 500 man. Je bent gespannen, maar je krijgt na afloop complimenten, je hebt een enorme doelgroep bereikt Kortom, beeld je je in dat je je doel behaald hebt en doe dit zo realistisch mogelijk. Besteed minimaal 1 keer per week een uur aan het voorstellen van hoe je leven eruit ziet (minimaal, maar het liefst dagelijks direct na je wakker wordt, zodat dit de hele dag on top of mind is). Blijf ervaren hoe het je leven eruit ziet na behalen van je doel en je blijft gemotiveerd! 

Oké, je wilt aan de slag! Je doel heeft een gedegen waarom. En nu?

Doel omzetten in actie

Wat is het verschil tussen een doel en een droom? Een doel is pas een doel als je actie onderneemt om je doel te behalen. Onderneem je geen actie, is het een droom, iets dat je nooit zal realiseren.

Je hebt je doel en je weet nu exact waar je het voor doet, dus je bent gemotiveerd tot op het bot! En nu starten! Maar hoe en waarmee? Dat is de eerste drempel die je over moet stappen! Ik los dat op door het doel kleiner te maken. Zo klein mogelijk, eigenlijk een soort mini doelen. De vraag die ik centraal stel is: ‘wat kan ik vandaag/nu doen om dichter bij mijn doel te komen’? Terug naar het doel, € 100.000,- verdienen op jaarbasis. Dit maak je klein door het als dagdoel te stellen, dagelijks (afgerond) € 280,- verdienen. Nu wordt het pas echt concreet. Wat kan je doen om dit te verdienen? Hoeveel tijd per dag wil je er aan kwijt zijn? Wat ben je bereidt om te investeren? Welke skills heb je nodig om dit te kunnen bereiken? Wil je een webshop opzetten? Verkopen via Amazon/marktplaats/bol.com? Affiliate marketing? Baan met een beter salaris? De mogelijkheden zijn er, je moet er alleen voor open staan.

Zorg dat je minidoelen concrete acties hebben. Wil je richting affiliate marketing? Lees je in op dag 1, maak een business plan op dag 2, maak je account voor blog/YouTube kanaal/social media etc. op dag 4. Plan je week, zodat je aan het begin van ELKE dag, precies weet wat je moet doen om je VANDAAG dichter naar je doel te brengen. 

Gebruik een combinatie van je interesses/hobby’s, met je drive om je doel te behalen. Je hebt ongetwijfeld al kennis in huis. Of het nu werkervaring is, of een hobby is, jij weet dingen die veel andere niet weten. Wat je ook wilt gaan verkopen (Fysieke producten, kennis, andermans producten) zorg dat je zelf achter het product staat, dat je er zelf enthousiast van wordt, combineer dit met jouw waarom en jij vindt de manier om je doel op een fantastische manier te bereiken! 

Stel niet teveel doelen

Wat als je meerdere doelen hebt? Als je jezelf wilt ontwikkelen, dan wil je waarschijnlijk veel meer dan 1 doel bereiken. Het is zeker mogelijk om meerdere doelen te behalen, maar wees wel kritisch. Mijn proces ziet er als volgt uit:

Alle mogelijke doelen die mij te binnen schieten schrijf ik op (ik gebruik hier Evernote voor, maar veel succesvolle mensen, adviseren met de hand te schrijven (zoals Dan Lok). Aan het begin van een periode (in mijn geval een kalenderjaar) kijk ik naar de doelen die ik opgeschreven heb en formuleer ik het waarom. Veel doelen vallen al af, omdat ik niet verwacht dat het resultaat voldoende bijdraagt aan mijn leven (ik kan dus geen gedegen waarom formuleren). 

Het resultaat is een lijst met fantastische doelen en een duidelijk waarom. Tijd voor de laatste stap. Ik ga bepalen welke 1 tot 3 doelen het belangrijkst is/zijn. Wat opvalt is dat er vaak 1 doel is, als je die haalt, dan heb je andere doelen ook behaalt of brengt dit je veel dichterbij die doelen. Dat doel, samen met eventueel 1 of 2 andere doelen die de meeste positieve impact hebben, staan voor mij centraal. Ik spreek met mijzelf af, als ik deze doelen heb bereikt, dan is de gestelde periode voor mij een succes. Alle doelen die ik verder af kan strepen gedurende het jaar is mooi meegenomen (en daar ga ik ook voor), maar het feit dat je direct op dag 1 de volledige aandacht aan 1 tot 3 doelen kan geven, maakt dat je gefocust blijft en deze zeker haalt! 

Verleg je grenzen, maar ken ze ook! 

Bij het stellen van doelen moet je je zo min mogelijk laten beperken door wat sociaal gezien ‘normaal’ is. Wil je de wereld zien terwijl je vanaf een laptop werkt? Accepteer dan ook dat je bijvoorbeeld je huis moet verkopen. Toch moet je ervoor zorgen dat je doelen haalbaar zijn. Je doelen NIET halen is eigenlijk geen optie. Als je iedere maand nieuwe doelen moet stellen, omdat je al weet dat je je eerder gestelde doel niet gaat halen, dan werkt dat bijzonder demotiverend. Erger nog, het niet halen van doelen wordt een gewoonte… Je gaat accepteren dat je doelen niet haalt, nog voor je goed en wel begonnen bent! Zorg daarom voor een duidelijk doel, een fantastisch waarom en een doel wat haalbaar is.

Daarmee zeg ik niet dat je geen grootse doelen kan stellen. Je zal er alleen meer voor op moeten geven. Je moet accepteren dat je alles, maar dan ook echt alles voor je doel moet laten. Gaan je vrienden uit? Jij gaat werken aan je doel. Moet je 3 hoog achter gaan wonen, of bij iemand in gaan wonen, zodat je meer tijd/geld beschikbaar hebt? So be it. Als je echt alles bereid bent op te geven (wat zo maar zou kunnen als je een duidelijk waarom hebt geformuleerd), dan is vrijwel alles mogelijk! 

Laatste tip: deel je doelen met anderen

De laatste tip kan doorslaggevend zijn. Deel je doelen met een ander. Vertel een ander wat je wilt bereiken, waarom je dat wilt doen en hoe. Hierdoor ga je een commitment aan. Als je je doel niet haalt, stel je niet alleen jezelf teleur, maar ook een ander.

Zoek iemand uit die je steunt, iemand die oprecht vraagt hoe het ermee staat, die je kan motiveren, zodra het moeilijker wordt (die momenten gaan regelmatig voorkomen namelijk) en iemand waarmee je kan vieren als je een doel hebt behaald. Dit kan een goede vriend/vriendin, partner, buurman of zakenpartner zijn, maar je kan ook opzoek gaan naar een mentor. Zoek iemand die je bewondert het liefst iemand die jouw doelen al heeft bereikt. Je kan enorm veel leren van ervaringen van anderen, het is zonde om daar geen gebruik van te maken! 

Doelen stellen en behalen kan zeker in het begin lastig zijn, maar het is net als veel andere dingen te leren. Het halen van doelen geeft een enorme drive om de volgende ook te halen… En die daarna ook… En dan heb je de leercurve te pakken die je wilt hebben! 

Wil je als eerste mijn blog posts lezen, schrijf je dan hieronder in op onze nieuwsbrief of volg ons op Facebook!

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten